A feszes bőr titka

2020.08.02

Sokan a sikeres fogyókúra után szembesülünk vele, hogy bár a zsír eltávozott, bőrünk petyhüdt lett, megereszkedett.
Most megtudhatod, hogyan őrizd meg bőröd feszességét! 

Óvatos fogyókúra, sok mozgás

A bőr lassan követi testünk vonalát, ezért a feszes bőrre már a kilókkal szembeni harc közben is gondolni kell. Először is tilos a drasztikus fogyókúra! A jojó effektust és a petyhüdt bőrt is elkerülheted, ha egy hét alatt csak 1-2 kilót fogysz.Mivel az egészséges étrend csak a zsírt olvasztja, fontos a rendszeres mozgás, ami a kötőszövetek és a vérkeringés karbantartója is, úgyhogy ha igazán bomba alakot szeretnél, erről se feledkezz meg!
Ha nagyobb súlyfelesleggel küzdesz, akkor nemcsak a zsírégető aerob mozgásokra kell hangsúlyt helyezned, hanem az izomtónus-növelő edzésekre is, hogy ne lazuljanak meg izmaid a fogyástól.

Legjobb segítőid: a gyümölcsök, zöldségek

A diétával kapcsolatban fontos, hogy ne koplalj, hiszen a vitamin- és tápanyaghiány bőrödön fog legjobban meglátszani. A feszesítő diéta lényege, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget egyél, valamint rengeteg folyadék fogyjon.

Napi 2 liter ásványvíz és fél liter méregtelenítő tea biztosítja bőröd hidratáltságát, ezáltal szépségét, bársonyos tapintását is. A feszesség másik titka, ha ellátod szervezetedet olyan vitaminokkal, amik szükségesek a bőr egészséges működéséhez. Ezek a következők:

  • A-vitamin: a hámszövetek épségéhez fontos. Megtalálható a belsőségekben, a tojásban, a tengeri halakban. Beépüléséhez fontos a béta-karotin is, amiből a legtöbb a sárgarépában és a spenótban van. Ez a provitamin antioxidáns hatású is.
  • E-vitamin: gátolja a bőr öregedési folyamatait és antioxidáns hatású. Nagy mennyiségben megtalálható a búzacsírában, a mogyoróban és a mandulában. Ha kontúros testet szeretnél, ezeket érdemes beépíteni az étkezésbe.

Hogy bőröd ne ereszkedjen meg, fontos a méregtelenítés is. A dohányzás, a koffein mind nyomot hagynak a bőrödön, nem beszélve a rostszegény, instant vagy gyorsétkezdés ételekből álló étrendről.

Krémek, aromaterápia

Ha már a táplálkozást és a mozgást is bevetetted a kilókkal szemben, akkor a karcsú alak elérésének csak a kellemes része van hátra: a kémiai ráhatás, azaz a krémezés. A krémek kívülről hidratálják és rugalmasságot megőrző anyagokkal látják el a bőrt, javítják vérkeringését, tehát kisebb az esélye annak, hogy megereszkedjen.
Ma már számtalan bőrfeszességet szolgáló készítmény létezik, a görgős-masszírozóstól a kizárólag gyógyszertárban kapható professzionális kenceficékig.
A bőség zavarában gyakori kérdés, hogy melyik a leghatásosabb. Nem foghatsz mellé azokkal a krémekkel, amik zöld algát vagy koffeint tartalmaznak, de csodát ne várj egyiktől se, csak segítséget a diéta és a mozgás kiegészítésére! A krémek hatását felturbózhatod, ha alapos testradírozás után, erősebb, masszírozó mozdulatokkal kened be magad. A bőr feszességét illóolajos masszázzsal is helyrehozhatod.

Infratrainer kerékpár

A leghatékonyabbak akkor vagyunk, ha az odafigyelés egész évben történik.
Az infratrainer többszörös alakformáló hatással rendelkezik,csökkenti a testsúlyt, a testzsírt, a körméretet és a cellulitot. Egy edzés 50 perce alatt 600-800kcal ég el, zsírégető zóna vagy állóképességi pulzustartomány szerint

Az infrasugarak elősegítik a sejtek regenerálódását, így a bőr rugalmasabb, üdébb és fiatalabbnak tűnik. Javítja a vérkeringést, erősíti a szivet és érrendszert.
50 perc infratrainer edés közben a szervezet már önmagában annyi kalóriát éget el, mint kb 30 perc futás, emellett jótékonyan hat az immunrendszerre, így rendszeres használatával könnyebben vesszük fel a harcot az allergia és a betegségek ellen főleg a téli időszakban. Hatékony különböző bőrproblémák esetén, mint például a narancsbőr kiütések, pattanások, illetve segíti a hegek gyógyulását.

Kúraszerű használata fellazítja a zsírréteget, ezzel elősegítve a nyirokfolyadék keringését, ami az egyik kulcs az ideális alak eléréséhez.

Rendkívül intenzív a feszesítő és cellulit-eltüntető hatása.

AZ EREDMÉNY:

  • Azonnal feszesebb bőr
  • Kismult gödröcskék
  • Láthatóan javuló cellulit
  • Tóusosabb erősebb kötőszövet

Várunk szeretettel stúdiónkba, ahol az infratrainer edzés során a jótékony infrafény pluszban hozzájárul egészséged megőrzéséhez!

Bejelentkezés telefonon +36 20 337 0223